CrossFit Samarobriva - ZA LE CAPRON - ROUTE DE TAISNIL, Saleux 06.63.61.01.81 - 06.17.35.17.44

Articles avec #temoignages catégorie

Recommandation Matthieu Mylle, Ostéopathe

Publié le 27 Décembre 2015 par AETS Project dans Témoignages

Recommandation Matthieu Mylle, Ostéopathe

Merci à Matthieu pour sa confiance et sa recommandation :)

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Témoignage Clément Nestel

Publié le 17 Décembre 2015 par AETS Project dans Témoignages

Voici le témoignage de Clément Nestel qui est passé découvrir notre discipline dimanche lors de l'Open.

Je l'ai suivi suite à sa demande pour une perte de poids par le biais d'exercice de musculation et SURTOUT d'un suivi alimentaire (croyez moi...c'était catastrophique! Le repas le plus sain devait être steak frite....). Clément faisait alors 118 kg il y a 6 mois. Il se rapproche tout doucement des 90 kg qu'il souhaite.

"Salut tout le monde je fait ce petit message pour remercier Timoté qui m'a beaucoup aider en me faisant un programme alimentaire !
Grâce à lui j'ai perdu au jour d'aujourd'hui plus de 20 kilos en quelque mois et c'est pas fini émoticône smile
Depuis que j'ai commencé il m'accompagne et m'encourage dans ma perte de poids et me donne des conseils régulièrement pour que je progresse encore.
Encore merci Timoté pour tout ce que tu as fait émoticône smile".

Merci pour ton témoignage, n'hésitez pas à partager, vous pouvez TOUS obtenir les résultats que vous souhaitez

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Témoignage AETS Manon Demoucron

Publié le 10 Mai 2015 par A.E.T.S. Project dans Témoignages

Salut les machines ! Je viens de prendre mes mensurations et voilà le résultat : un peu plus de cinq mois se sont écoulés entre les deux mesures. Épaule 95 - 101 cm
Bras 28 - 31 cm
Poitrine 88 - 89 cm
Taille 67- 67 cm
Hanche (os) 86 - 84 cm
Fesses 95 - 92 cm
Cuisses 50 - 55 cm
Mollet 31- 32 cm
58,5 kg - 55,1kg.

Autant vous dire que ce n'était pas gagné pour moi, je n'avais jamais fait de sport avant septembre 2014, date à laquelle j'ai commencé timidement le crossfit. Je tiens à remercie Timoté pour ses conseils et sa volonté ainsi que vous tous ! Nous avons une superbe équipe, une famille. La discipline du crossfit m'a apprise énormément de choses, à être plus calme, à me donner à fond, à relativiser. La pratique d'un sport aussi intense nous pousse à nous dépasser à chaque fois ! GO HARD OR GO HOME ! Peace.

Témoignage AETS Manon Demoucron
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Témoignages AETS Manu Breilly !

Publié le 1 Février 2015 par A.E.T.S. Project dans Témoignages

Voilà le compte rendu est arrivé déjà !
Deux mois que j'ai pris conseil auprès de Salim Ali Khoum. Nutrition,WOD journalier tout au long du mois de décembre. Conseil pour l'entraînement .

Avant décembre je tournais aux alentours de 2-3 séances de sport par semaine . Soit muscu soit crossfit .

Depuis décembre je suis monté entre 3-5 séances de sport en cumulant les deux .

Le résultat : 1er décembre 78kg . 31 janvier 74kg .
2 mois - 4kg de gras en sachant que je me suis bien développé aux niveaux pectoraux cuisses et bras .

Deuxieme semaine de septembre de retour de crête où j'ai rencontré Pierre Dubois il m'a fait découvrir le crossfit . J'ai intégré la super association aets de crossfit . Et la j'étais à 80.4kg
5 mois - 6kg4.

Voilà je voulais surtout remercier Pierre Dubois , Timoté, Salim et l'équipe aets qui donnent vraiment l'envie de continuer et d'aller encore plus loin .

L'esprit d'équipe , l'encouragement , l'entraide , conseil tout çà me rappèle le très bon esprit qu'il y avait dans mon club de karaté quand j'étais plus jeune .

Pour moi pour l'instant le plus important c'est pas le classement c'est le progrès .

Chaque séance de crossfit montre que mon cardio et effort physique s'améliore . Maitrise des mouvements grâce à Tim font que ça permet de soulever plus petit à petit . doucement mais sûrement !

Objectif fin 2015 une machine de guerre !

Encore merci à Tim courageux qu'il est pendant les séances à nous entraîner . Allez voir Salim à Fitness boutique il est top la preuve 2 mois 4kg . Et surtout mon pote Pierre Dubois , c'est plus une machine de guerre ce mec c'est au dessus , il l'a prouvé hier en étant premier à la compétition.

A.E.T.S

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Témoignages AETS Anthony Jagot !

Publié le 17 Septembre 2014 par A.E.T.S. Project dans Témoignages

Un mec barraque, sec et strié :P
Un mec barraque, sec et strié :P

Salut la bande !!!

je voulais après plusieurs mois de pratique au sein de L'AETS faire un bilan et exprimé mon ressenti.

A ceux que je ne connaît pas encore … je me présente Anthony JAGOT, j'ai 21 ans et je suis responsable clientèle chez Central Finances ( je fais ma promo) à Amiens. J'ai fini mes études en janvier 2014 en licence pro banque.

J'ai pratiqué pendant 8 ans le football à Noailles (60) et plusieurs mois aux club de Beauvais niveau national. Je suis plutôt touche à tout au niveau sport, j'aime bien les sport de raquettes mais également le basket ou l'athlé par exemple.

Le projet AETS à mûri pendant plusieurs mois dans la tête de notre confrère et grand ami Monsieur GUILLOUD !!

D'abord quelques songes, quelques esquisses puis le projet à pris forme début 2014 avec des moyens limités mais l'esprit et l'envie était déjà bien présent !

Le projet est né dans une période assez difficile pour moi. En effet j'ai du arrêter ma licence pro suite à un « litige » avec la banque. Année flinguée/chômage/déprime etc... Du coup le projet est né au bon moment et m'a permis de reprendre confiance en moi et de repartir sur de bonnes bases.

Lorsque je me lance dans un projet comme celui-ci c'est pour aller jusqu'au bout !

Aujourd'hui le groupe, le matériel, s'est étoffé, la solidarité/l'amitié également, autour d'une passion commune !

La technique de chacun,nos compétences se sont perfectionnés. La connaissance de notre mental et de notre corps ont étés mis très souvent à contribution toujours dans le but de progresser, de se dépassé et de se prouver à soi-même que ensemble tout est possible !

Le crossfit à travers l'AETS me permet d'avoir un équilibre supplémentaire dans ma vie tant sur le plan physique que mental. Comme c'est bon de donner et voir le groupe après le travail, je compte parfois les heures avant nos séances;)

Se battre et sué à vos cotés est une fierté !

« La somme des individus, multiplie l'efficacité du groupe .. » NINI d’après un auteur célèbre lol

Ces valeurs qui nous caractérisent : esprit d’équipe, dépassement de soi, respect, solidarité, goût de l'effort, abnégation, mental d'acier, assiduité etc...

font de nous des HOMMES à part !

J'ai pour principe que le sport dans sa globalité permet d'apprendre à se connaître, de se définir en tant qu'individu et de pousser notre corps dans ses derniers retranchements...

voici en quelques termes mon évolution :

+6 kg ( de muscle)

Plus souple

Évolution dans le poids des barres

Cardio renforcé et volume de travail plus conséquent

Meilleurs sensation- plus de force/forme dans les jambes et sur le haut du corps

double unders quasi maîtrisé

Technique renforcé sur certains exo, en progrès et en apprentissage dans d'autres

kettlebell -passé de 8 kg à 12kg validé. Je vais démarré à 16kg prochainement.

Les bases des mouvement de l'haltero sont en constante progression avec de bonne sensation et une technique qui s'améliore

Je tient à remercier Timoté pour tout ce qui a déjà été accomplie et Je tient également a lui tiré mon chapeau pour ce beau projet et surtout l'implication, la rigueur qu'il y consacre toujours dans le but que nous ayons un groupe renforcé/diversifié et en constante progression.

Je tiens à remercier tout particulièrement les membres du bureau ( David,Alexis,Gabriel,Lou,Tim et moi). Et surtout je dis merci à tous pour votre soutient pendant les séances.

Bienvenu aux nouveaux et bonne continuation aux autres !

En route vers le progrès

Bisous

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Kristell Métairy (golote)

Publié le 10 Juin 2014 par A.E.T.S. Project dans Témoignages

Kristell Métairy (golote)

Ayant vu la création du groupe sur Facebook se faire, j'en ai lu le présentation.

Se remettre au sport après 6 ans sans en avoir fait ? Pourquoi pas.

Le crossfit ne faisait pas parti des sports que je connaissais, pourtant je me suis lancée. Arrivée dès la toute première séance en janvier et toujours là, j'y ai pris goût. Il est vrai qu'au départ je ne pensais pas que j'aurais la motivation pour continuer parce que c'est loin d'être un sport "simple", mais le coach, l'équipe et le mental ont fait qu'aujourd'hui, après déjà 5 mois, je sais que je ne suis pas prête d'arrêter.

J'ai retrouvé les sensations que j'aimais dans la pratique d'un sport : avoir le souffle coupé et la peur de ne pas atteindre ses objectifs, avoir ses muscles tremblants sous la difficulté des exercices et résister, tenir le coup, et pousser plus loin ce dont on est capable d'accomplir.

Au niveau des résultats, je dirais qu'ils sont principalement mentaux pour le moment. J'arrive plus facilement à me pousser a faire certaines choses que je n'aurais pas faites 5 mois en arrière. Physiquement, il y a eu du changement aussi, certaines personnes de mon entourage m'ont dit m'être affinée.

Pour conclure, je dirais merci au coach d'avoir monté cette team, parce que ça ne m'a pas simplement aidé au niveau du sport, mais dans la vie de tous les jours. Parce qu'on developpe nos jolis muscles mais le mental aussi. Alors un grand merci a Tim et a l'équipe qui porte chacun de ses membres plus haut !

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Guillaume Jan (Guigui)

Publié le 21 Mai 2014 par A.E.T.S. Project dans Témoignages

Le crossfit… le début d’une longue histoire je pense, j’ai débuté en Mars 2014 l’AETS grâce à Julien avec qui je m’entraine aussi pour l’amiénoise !!

Accroc de sport, pratiquant en club le handball depuis 11 ans, football, course à pied, un peu de vélo, tennis, piscine, badminton, … bref tout sport est bon à prendre ; là arrive le crossfit ? Drôle de nom, difficile à expliquer véritablement mélange de cardio/fitness.. !?

Je ne serais pas véritablement définir j’y suis depuis peu sur chaque séances je découvre toujours de nouveaux exercices, de nouvelles techniques, et surtout aussi de nouvelles courbatures et c’est ça que j’aime j’adore en chier !!!

Moi je le vois comme ça, un dépassement de soi, cherche tes limites trouve-les, et putain pousse les a bouts.

J’adhère aussi à cette équipe, ce collectif, et ce coach déterminé ! Une petite armée qui se met en place dans son entrepôt, saint pierre, dury la musique est c’est parti, de même pour la team de Beauvais que j’ai pas encore eu le plaisir de connaitre mais qui m’a l’air tout aussi déterminé.

De tous les sports que j’ai pu pratiquer le crossfit est pour moi le plus complet, si une personne me demande de lui recommander un sport pour travailler n’importe quel muscle que ce soit, de 8 à 88 ans elle trouvera son bonheur dans le crossfit à son niveau, c’est sûr !

Des Résultats ? En rajoutant 1 séances de crossfit en plus de quelques WOD’s maison à mes entrainements habituels je suis passé de 86 kgs début Mars 2014 à 75 kgs à ce jour (21 Mai 2014), sachant que je commence à débuter une sèche sérieuse avant cet été donc j’espère en chier toujours d’autant plus aux prochaines sessions mais je ne doute pas sur Tim Bien sportivement !!!!

Guillaume Jan (Guigui)
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Etienne Cat (The Fireman) : 20/05/2014

Publié le 20 Mai 2014 par A.E.T.S. Project dans Témoignages

Salut à tous !

J’ai l’honneur de présenter ici mon témoignage à propos de L’A.E.T.S. Tout d’abord, je dois dire que je suis rentré dans le groupe un peu par hasard, lorsque que Gabriel et Timoté m’ont proposé de participer à une séance je ne les connaissais que de vues (Nous étions dans la même faculté).

Cette proposition m’a fait plaisir même si j’émettais quelques réserves (Je pensais que j’allais participer à une sorte de séance de musculation bête et basique) [Oui je suis plutôt anti-fonteux lol^^]) Je suis donc arrivé dans le groupe dès la 2ème séance (la première au Parc Saint Pierre) et j’ai tout de suite accroché au concept (l’essayer c’est l’adopter !) et depuis j’ai essayé de participer au plus d’entraînements possibles (Même si actuellement je ne peux plus trop venir aux séances avec la fin de l’année d’étude et l’absence de moyens de locomotion, je m’entraine donc seul en ce moment).

Je vais essayer de faire au plus court en évoquant les 3 points qui sont pour moi les plus importants. L’entrainement en groupe : Une très bonne ambiance, des séances très bien encadrés et très structurées, de nouveaux amis… Pratiquant la Méthode Lafay dans mon coin depuis plus de 2 ans, cela m’a fait du bien de me retrouver dans des séances accompagnés (ramassé avec tout le monde^^) et m’a remotiver dans la pratique du sport. La découverte d’une nouvelle discipline : Je n’avais presque jamais entendu parler du Cross-Fit, je pensais à la base qu’il s’agissait juste d’un mode d’entrainement en musculation, un genre de « circuit training ».

Je me suis vite rendu compte que le Cross-Fit n’a rien à voir avec la musculation, il s’agit d’un véritable sport à part entière : le sport de la préparation physique. Très riche et toujours variés avec des dizaines de mouvements fonctionnels sans utilisation machines (car « la machine : c’est vous » ^^).

Pour ma part, je me sens beaucoup plus « Fit » qu’à mes débuts, j’ai fait de bons progrès particulièrement sur mon points faibles : le cardio. La participation dans la création d’un projet : J’ai gardé un très bon souvenir des toutes premières séances du groupe ou nous n’étions que 5-6 à ramassé dans le froid sous la pluie en plein hiver. C’est le côté « Artisanal et Ghetto » comme j’aime l’appeler^^ J’ai été impressionné par l’évolution qu’a connue notre groupe (devenue une association officielle depuis quelques mois) De nouveaux lieux d’entrainement, du nouveau matériel à disposition, des évènements (Compétitions sportives, Pots d’amitiés, Assemblée Générale, projets caritatifs…), des séances toujours plus durs et surtout toujours plus d’adhérents à ce projet qui a séduit tous ceux venus essayer un entraînement.

Pour conclure, Je voudrais remercier tous ceux qui font l’association aujourd’hui à commencer bien sûr par notre coach et président : Timoté Guillouet pour son travail, sa disponibilité et sa détermination dans la gestion et l’évolution de l’association, Gabriel Krajco (La MAAaSsE) pour son investissement et sa présence régulière à toutes les séances, les membres du bureau et tous les adhérents de l’A.E.T.S qui viennent s’entraîner. (Salutations au groupe de Beauvais que je ne connais pas^^) J’espère pouvoir reparticiper à une séance accompagnés au plus vite.

Etienne Cat (The Fireman) : 20/05/2014
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Lou Chéron (Beaver pour les intimes) : 20/05/2014

Publié le 20 Mai 2014 par A.E.T.S. Project dans Témoignages

Petite sportive de bas étage j'ai débutée l'AETS le 14 janvier 2014.

Les débuts furent épuisants: la douleur physique, le mental à zéro, l'envie d'arrêter, les jambes qui flagellent, les mains qui tremblent, le cœur qui s'emballe... Bref, j'ai bien cru que j'allais mourir!

Aujourd'hui je me regarde avec fierté car j'ai évoluée aussi rapidement que jamais auparavant.

Je suis désormais capable de repousser le limites de mon corps grâce au mental que m'a forgé ce sport. Mais je me dois surtout de souligner la force que m'apportent mes partenaires, mon EQUIPE ! L'amitié est mise en avant au seins de notre groupe, l'écoute et l'entraide prône. Plus qu'une simple équipe nous sommes maintenant une bande d'amis qui s'entraîne dur. Je ne m'entendais pas avec tous les membres de L'AETS au départ et le sport nous a rapproché. Ce sport créé des liens, il nous rapproche les uns des autres. Je suis heureuse de faire partie de l'équipe tant pour la bonne ambiance qu'il y a, que pour les progrès physique qu'elle m'apporte. Lorsque j'ai commencé il y a 5 mois je pesais 63kg, aujourd'hui j'en pèse 57. Petite perte pour certains, grande victoire pour moi! Après l'été j'avais beaucoup de poids ce qui m'avait clairement mis un coup au moral. Le sport m'a permis de me relever, et de combattre tout ça. Je vois mon corps changer de jour en jour, les résultats sont flagrants, un gain impressionnant en cardio ainsi qu'en muscle, et surtout une perte totale de mauvaise humeur!

Pour vous donner un comparatif, voici mes mensurations de départ:

Mollets → Gauche: 34 cm Droit: 33,5 cm

Cuisses → Gauche: 52,5 cm Droite: 52 cm

Hanches → 99,5 cm

Taille → 86 cm

Avant-bras → Gauche: 23cm Droit: 24cm

Biceps → Gauche: 29cm Droit: 30,5 cm

Poitrine → 90cm

Épaule → 106,5 cm

Et mes mensurations en ce jour (20/05/14):

Mollets → Gauche: 34cm Droit: 34cm

Cuisses → Gauche: 47cm Droite: 47 cm

Hanches → 96 cm

Taille → 70 cm

Avant-bras → Gauche: 24,5cm Droit: 25 cm

Biceps → Gauche: 30cm Droit: 31cm

Poitrine → 91 cm

Épaule → 105 cm

Plus les mois passent, plus je suis amoureuse du crossfit!

L'AETS m'a prouvée que je suis toujours capable de plus, je m'en suis notamment rendu-compte lors de notre première compétition Académique. En voyant mes «adversaires», je ne m'imaginais pas capable de les battre, ni même de finir mes WOD! Mais mes équipiers étaient là ainsi que les membres de l'équipe afin de me donner la force mentale nécessaire. Ils m'ont aidé à me hisser à la 3ème place du podium, merci !

Plus qu'une équipe, des amis.

Lou Chéron (Beaver pour les intimes) : 20/05/2014
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