CrossFit Samarobriva

Ouverture début février 2017

Matériel Nécessaire

Publié par CFSB

Vous devrez vous munir de :

-Une tenue adaptée

-Une bouteille d'eau + une collation pour éviter les risques d'hypoglycémie

-Une serviette éponge pour essuyer sa transpiration ;D

-Une paire de chaussures adaptée (Nano Reebok conseillé), vous pouvez vous fournir chez notre partenaire Intersport Amiens et Glisy avec une réduction de -20% !

-Par la suite, une paire de chaussure d'haltérophilie.

-Un carnet d'entraînement (vivement conseillé) : pour noter ses WOD et les temps effectués afin de pouvoir les comparer plus tard en les faisant à nouveau.Vous pouvez opter pour un petit carnet papier ou alors vous rendre sur ce site (ils font de très bons carnets dédiés à la pratique du CF). Vous pouvez aussi télécharger l'application SugarWOD (gratuitement) pour noter vos PR's et avoir accès à une grande liste de WOD's.

-Une montre Chrono pour prendre vous même vos temps.

-Les "WODIES" sont très bien, ils comprennent un poignet de force + une protection des mains (utilisables tant pour les Pull Up / MU qu'en haltérophilie!).

-Des poignées de force souples pour l'haltérophilie, une ceinture de force pour protéger et soulager le dos lors de l'usage de charges lourdes disponible sur CFSB Shop

-Une corde à sauter type speed jump rope pour les Double Unders, disponible ici aussi.

-Un sac à dos pour ranger vos effets personnels

Ce qu'il ne faut pas prendre :

-Portable pendant la séance! Il en va de votre responsabilité.

-Bijoux ou objets de valeurs (nous n'en avons pas besoin pour faire du sport...)

ATTENTION : CrossFit Samarobriva se dégage de toute responsabilité quant à vos effets personnels en cas de perte, vol ou dégradation.


Maintenant que vous êtes équipés, AU TRAVAIL !

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource