CrossFit Samarobriva

Ouverture début février 2017

CrossFit Travel

Publié par A.E.T.S. Project

Vous trouverez en pièce Jointe en bas de page les fichiers PDF contenant des centaines de WOD's. Nous préconisons à celles et ceux qui souhaitent évoluer dans le CrossFit® de se munir d'un matériel de base tout de même, à savoir : Une paire de chaussures adaptée (Nano de chez reebok conseillée), une corde à sauter, une barre de traction et un tapis de sol pour protéger le dos/coudes lors des exercices d'abdominaux ou de gainage. Nous vous recommandons aussi de vous échauffer avant de vous entraîner.

Avec ce peu d'équipement, nous pouvons réaliser des séances complètes !

Peu importe votre profil sportif actuel, vous y trouverez votre compte : remise en forme, amélioration de votre condition physique (cardiaque et musculaire...). Les bienfaits du CrossFit® sont nombreux, pour plus d'infos, consulter la rubrique dédiée à la description de cette pratique sur le blog. Vous pouvez vous référer à la Catégorie Entraînements WOD PDC pour consulter les séances déjà publiées.

Bonnes séances!

CrossFit Travel
CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource