CrossFit Samarobriva - ZA LE CAPRON - ROUTE DE TAISNIL, Saleux 06.63.61.01.81 - 06.17.35.17.44

Publié le 9 Mai 2016 par CrossFit Samarobriva by AETS Project in Entraînements WOD Accompagnés

Séance du 9 mai 2016: (Séance de Salim)

A) EMOM 8 min:

Odd: 15 air squat
Even: 12 box jump

B) 😎 10 min to search an heavy clean

C) Amrap 18 min :

-10 power clean
-10 DU
-10 burpee over the bar
(200 m de course

Men: 50 kl Women: 35 kl