CrossFit Samarobriva

Séance du 30/04/2015

Publié le 1 Mai 2015 par A.E.T.S. Project in CR WOD Accompagnés

Wod flatulence aujourd'hui !

Échauffement comme dab!

Wod 1. 21 15 9
Deadlifts
Box jump
Hspu

Wod 2 4 tour
45 hollow rock
50 DU
45 arc boute 😛

Gros gainage se soir et aducteur en miette .
Bon week les péteux