CrossFit Samarobriva - ZA LE CAPRON - ROUTE DE TAISNIL, Saleux 06.63.61.01.81 - 06.17.35.17.44

Séance du 02/04/2015

Publié le 4 Avril 2015 par A.E.T.S. Project in CR WOD Accompagnés

Pierre Dubois

CR 02/04 :

Content d'avoir ce CR après une belle et bonne séance !

Warm up : Junk yard dog qui nous a bien réchauffer et est toujours aussi éfficace.
WOD 1 : joli complex Clean en EMOM 10' (clean, hang clean, power clean et jerk). beau binôme avec Rémi Caumartin qui a assuré, comme d'hab.

WOD 2 : triple AMRAP 6' : jolie délire sur les Wall ball (les spartiates : Simon Dupuis, Gabriel Krajco, et the best of the best, le maitre, l'as des As : Duxmen Ledux !!!) tout de suite moins de délire sur les front squat..

Grosse ambiance ! plaisir ! rires ! et dépassement de soi étaient une nouvelle fois présents

PS : la commande Rogue sera passée dés demain, j'enverrais un message à ceux qui en font partis pour leur donner le prix exact. Et pour que vous me rameniez les "soux" Mardi

Anthony
Bonsoir tout le monde !! 😀
Après cette très belle séance bien intense et comme toujours très riche en émotion , je voulait remercierHélène Poiréé pour le don du brassard !! Très fier et très satisfait. C est une surprise qui vient ponctuer cette journée ! Merci à tous pour l investissement, bon repos et à très vite bisous